乾燥した冬の夜は
これが欠かせません。
 

アロマディフューザーは
その日の気分に合わせてアロマオイルを選びます。

心を落ち着かせたいときは、ウッディ系やネロリ
リラックスしてぐっすり眠りたいときは、スィートマジョラム
呼吸を深くゆっくりしたいときは、イランイラン
考えるのが面倒なときは全てに効くラベンダー


そして、寝る前に本を読みます。
これもその日の気分に合ったものを選びます。

元気になりたいときは、実話や伝記。
どっぷり読みたいときは、推理小説。
優しい気分になりたいときは、エッセイ集。
ロマンスものもたま～にあります。
あまり夢中になってしまうものは避けるようにしていますが。

そして！なんといっても湯たんぽでしょ！
モコモコのひつじさんです。
小さくて軽いので
お腹、背中、足先、どこでも移動ＯＫです。



毎日の疲れがひどく
それどころじゃないという時ほど
幸せな気分で寝付けることはとても大事です。

日々のストレスを
その日のうちに身体からおろしていく方法
身体で感じて
心で感じて
見つけてみませんか。


 

　　　　　　　　　ある病院の待合室にあった本
　　　　　　　　　矢山利彦さんの『あいうえお 言霊（ことだま）修行』
　　　　　　　　　おいしいところだけ拾い読みした。

　　　　　　　　　「が」・・・がんばる
　　　　　　　　　「ぎ」・・・義理（ねばならぬ）で動く
　　　　　　　　　「ぐ」・・・愚痴を言う
　　　　　　　　　「げ」・・・原理原則でがんじがらめ
　　　　　　　　　「ご」・・・ごまかす

　　　　　　　　　こんなネガティブな言葉は病気を引き寄せる。

　　　　　　　　　だから
　　　　　　　　　「あ」・・・ありがたい
　　　　　　　　　「い」・・・いつくしむ
　　　　　　　　　「う」・・・うれしい
　　　　　　　　　「え」・・・エンジョイ
　　　　　　　　　「お」・・・おおらか

　　　　　　　　　で過ごすと
　　　　　　　　　言葉が心を変え
　　　　　　　　　身体を変え
　　　　　　　　　人生を変える。

「ゆほびか」３月号

『世界がもし１００人の村だったら』の原訳者の中野裕弓さんが登場
中野さんは憧れであり、目標としている一人の女性です。
今、彼女の著書を少しずつ読み始めています。

どんなライフスタイルをされているのだろう？
と興味を持っていたところ
「ゆほびか」にひょっこり登場されました。

片づけがテーマの対談です。
 

「毎朝、起きたら最初に行く場所は、寝る前に必ず片づける。」

　　　だよね・・・。一日のスタートは気持ちよくいきたいよね。

「粗雑な空間は気を滞らせて運気を下げるし、エネルギーも浪費」

　　　家にいる時間って睡眠時間入れると意外と長い。


「たとえまだ使える状態にある衣類も、
自分の今のエネルギー、心のバイブレーションに忠実に見定める。」

　　　これってセンスを磨くということにもつながるなぁ。


「私にとっては快適な環境があってこその人生」

　　　憧れの人のライフスタイルは、片づけなんだ！


中野さんの自宅兼事務所が写っています。
やっぱりすっきりとしてシンプル。
そして机の上は、大好きな人たちの写真だけがずら～り。

仕事は一体どこでされるのだろう・・・。

私の机の上は本と書類の山。
これはきっと私のワークスタイルの現れ。
もっとセンスよくいこう！
 

ＨＰがリニューアルしました。

なんと「願い事がかなう」という新月の日に！

制作ルナスピリッツ様の細やかなご配慮に心より感謝致します。

『みんなの広場』が追加になり「受講生の声」と「フォトギャラリー」がアップ。

講座の様子がよりリアルにお届けできるようになりました。

　どうぞご覧ください。

「フォトギャラリー」は宮内歯科医院でのセミナーの写真です。

宮内先生には仙台でのセミナーでいつも会場をご提供いただいています。

この部屋は明るくて静かでとても気持ちよく

講座に集中できる最高の場所です。

宮内先生、いつもありがとうございます。　

☆☆☆

　　　　　　昨年末の活動をご報告致します。

　　　　　☆ 2009・10・23　　　素質論学習会

　　　　　　都城市ポン太クラブの子育て中のお母さんを対象に
　　　　　　素質論の入門セミナーの前段階の学習会を開催しました。

　　　　　　まず、日本の子育ての事情、子育ちの問題点をお話しして
　　　　　　「違いを認める」一つのスキルとして素質論を紹介。

　　　　　　ベクトルによる行動特性の違いによって
　　　　　　子どもにどう言葉かけすればいいかを具体的にお話ししました。

　　　　　　☆2009・12・10～12・15　　冬のセミナー in 仙台

　　　　　　　光のページェントでにぎわう１２月の仙台市で
　　　　　　　３日間のセミナーを実施しました。

　　　　　　　10日・・・中級コース
　　　　　　　14日・・・初級コース
　　　　　　　15日・・・「メンタルヘルスチェック」によるアドバイス

 

　　　　　　　素質論が初めての方からもう少し深く学びたいという方まで
　　　　　　　それぞれの進路にあわせてお話をしました。

 

　　　　　　　「メンタルヘルスチェック」によるアドバイスを初めて行いました。
                　見た目以上に心が疲れている場合があります。
　　　　　　　深刻な状態になる前に日常的なチェックは必要です。